स्वास्थ्य लाभ। आपकी किचन में मौजूद इलायची के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में बता रहे हैं दीपक वैद्य,जानिये
सुमित यशकल्याण
हरिद्वार। सभी की किचन में मौजूद रहने वाली इलायची से होने वाले फायदे बता रहे हैं दीपक वैद्य, आप इलायची का गर्म पानी के साथ प्रयोग करके पेट की समस्या ,कील मुंहासे ,नींद और खर्राटे जैसी बीमारियों से पा सकते हैं मुफ्ती , गर्म पानी के साथ इलायची खाने से मिलेंगी सेहत और सुंदरता
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- यदि आपको कील-मुंहासे की समस्या रहती है तो आप नियमित रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ एक इलायची का सेवन करें। इससे आपकी त्वचा संबंधी समस्या दूर होगी।
- यदि आपको पेट से संबंधित समस्या है, आपका पेट ठीक नहीं रहता या आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते है तो इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आप इलायची का सेवन करें। इसके लिए आप सुबह खाली पेट 1 इलायची गुनगुने पानी के साथ खाएं।
- दिनभर की बहुत ज्यादा थकान के बाद भी अगर आपको नींद आने में परेशानी होती है तो इसका उपाय भी इलायची है। नींद नहीं आने की समस्या से निजात पाने के लिए आप रोजाना रात को सोने से पहले इलायची को गर्म पानी के साथ खाएं। ऐसा करने से नींद भी आएगी और खर्राटे भी नहीं आएंगे।