स्वास्थ्य लाभ। कौन सा नमक खाएं,जो आपके स्वास्थ्य को पहुंचाए लाभ-जानें…
हरिद्वार / सुमित यशकल्याण।
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हरिद्वार। कनखल के प्रसिद्ध वैद्य दीपक कुमार ने बताया है कि आयुर्वेद के अनुसार सेंधा नमक सर्वश्रेष्ठ है । लाखों वर्ष पुराना समुद्री नमक जो पृथ्वी की गहराई में दबकर पत्थर बन जाता है, वही सेंधा नमक है । यह रुचिकर, स्वास्थ्यप्रद व आँखों के लिए हितकर है ।
सेंधा नमक के लाभ
आधुनिक आयोडीनयुक्त नमक से सेंधा नमक श्रेष्ठ है । यह कोशिकाओं के द्वारा सरलता से अवशोषित किया जाता है । शरीर में जो 84 प्राकृतिक खनिज तत्त्व होते हैं, वे सब इसमें पाये जाते हैं ।
- शरीर में जल-स्तर का नियमन करता है, जिससे शरीर की क्रियाओं में मदद मिलती है ।
- रक्तमें शर्करा के प्रमाण को स्वास्थ्य के अनुरूप रखता है ।
- पाचन संस्थान में पचे हुए तत्त्वों के अवशोषण में मदद करता है ।
- श्वसन तंत्र के कार्यों में मदद करता है और उसे स्वस्थ रखता है ।
- साइनस की पीड़ा को कम करता है ।
- मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है।
- अस्थियों को मजबूत करता है ।
- स्वास्थ्यप्रद प्राकृतिक नींद लेने में मदद करता है ।
- पानी के साथ यह रक्तचाप के नियमन के लिए आवश्यक है ।
- मूत्रपिंड व पित्ताशय की पथरी रोकने में रासायनिक नमक की अपेक्षा अधिक उपयोगी ।