सौंफ खाने से पाचन तंत्र,कब्ज से छुटकारा,रक्तचाप नियंत्रित सहित आपके शरीर को होंगे ये फायदे,जानिए
सौंफ खाने के फायदे
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हरिद्वार के प्रसिद्ध वैद्य दीपक कुमार आज स्वास्थ्य लाभ में सौंफ खाने के फायदे बता रहे है,जानिए आपके शरीर को सौंफ खाने से होने वाले फायदे,
- सौंफ़ में एन्टी-बैक्टिरीअल गुण पाये जाते है जो हमारे साँसों के बदबू और मसूड़ों को संक्रमित करने भी बचाती हैl
- सौंफ़ में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है जो हमारे पाचन तंत्र को ठीक करता है साथ ही कब्ज की प्रॉब्लम में भी राहत देती हैl
- खाने के तुरन्त बाद सौंफ और मिश्री दाने को चबाकर खाने से ब्लड-प्रेशर नियंत्रित रहता हैl
- सौंफ के कुछ दानों को पानी में रंग बदलने तक उबाल लें। अब इस मिश्रण को ठंडा करके चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें यह पेस्ट आपको मुहांसों से राहत देगाl
- सौंफ और चीनी को बराबर मात्रा में पीसकर खाने से हिचकी आना बंद हो जाता हैl
- वजन करने के लिये सौंफ को भूनकर पीस लें और सौंफ के पाउडर को सुबह और शाम आधा चम्मच गर्म पानी से नियमित लें चार चम्मच सौंफ और चार चम्मच मिश्री को बराबर मात्रा में पीसकर खाने से गर्मियों में निकलने वाले फोड़े फुंसियों से राहत मिलती हैl
- सौंफ बादाम और मिश्री को बराबर मात्रा में पीसकर रात को सोते समय गर्म दूध से नियमित लेने से आँखों की रोशनी बढ़ जाती हैl